МБОУ «Ювановская СОШ»

Для  расширения репертуара поведенческих стратегий в стрессовых ситуациях и формирования индивидуальных навыков  управления стрессом в рамках Недели психологии с учащимися 5-8 классов провели деловую игру «Правила антистрессового поведения». В ходе антистрессовых техник участники смогли приобрести практические навыки по управлению стрессом, разработать индивидуальный план действий для снижения стресса. На занятии были использованы ролевые игры для моделирования стрессовых ситуаций, антистрессовые техники (дыхательные упражнения, упражнение «Крик», «Сцепленные ладони», «Старая газета»). В конце занятия сделали вывод, что эффективные методы борьбы со стрессом индивидуальны.