В рамках Недели школьного питания и акции «Молодежь за здоровый образ жизни» в 9б классе прошел урок на тему «Культура питания». Ребята узнали, что понимается под культурой питания. Если человек хочет быть здоровым и стройным, он должен соблюдать культуру питания. Это, прежде всего, строгое соблюдение режима дня; пять приемов пищи – завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. В рационе должны быть полезные продукты с меньшей термической обработкой – свежие фрукты, овощи, морепродукты, кисломолочные продукты. Чем калорийнее пища, тем порции должны быть меньше. Вредно есть на бегу, в транспорте, перед телевизором. Питание должно быть сбалансированным.Не стоит садиться за стол в плохом настроении. Эмоциональное переедание – одна из причин лишнего веса.